Йога и растяжка для гибкости и общего тонуса В современном мире, где многомиллионная команда людей проводит большую часть времени в сидячем положении – за компьютером, за рулем или в офисе, — умение сохранять гибкость и общий тонус тела становится все более актуальным. Стремление к активному, здоровому образу жизни наталкивает на поиски эффективных методов укрепления мышц, …
Как правильно и безопасно применять народные рецепты В современном мире все больше людей обращаются к народной медицине как к альтернативе или дополнению традиционной терапии. Это связано с желанием избегать химических препаратов, опасаются побочных эффектов и хотят сохранить здоровье природным способом. Однако, несмотря на кажущуюся простоту и безопасность народных средств, важно соблюдать определенные правила, чтобы не …
Правила ухода за новорожденным Появление в семье новорожденного — это радостное и одновременно ответственное событие, требующее от родителей не только любви и терпения, но и глубокого знания правил ухода за малышом. В первые месяцы жизни ребенок особенно уязвим, поэтому правильный уход становится залогом его здоровья, развития и комфорта. В этом обзоре мы постараемся подробно разобрать …
Врач Марченко: Квашеные фрукты и морепродукты поддержат репродуктивную функциюОт правильного питания зависит наше самочувствие и здоровье организма. Для женщин это особенно важно, потому что включение в рацион тех или иных продуктов может положительно влиять на состояние репродуктивной системы. Как правильно питаться «РГ» рассказала д.м.н., врач акушер-гинеколог, главный врач семейной клиники «Доктор АННА» Анна Марченко. Полезная …
Бывают ситуации, в которых никак не получается отойти ко сну вовремя, а то и вовсе приходится не ложиться спать. Но рабочие, бытовые и прочие обязательства не могут подождать, а потому на следующий день приходится вставать в состоянии недосыпа. Как его убрать и что делать, если вы не выспались, но все равно надо работать, «Вечерней Москве» …
Кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Иван Ефремкин объяснил, какие четыре симптома указывают на то, что сердце работает на износ. Их врач перечислил в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам кардиолога, о перегрузке сердца может говорить постоянно высокий (выше 90 ударов в минуту) пульс, который сохраняется в состоянии покоя и не снижается после отдыха. Еще одним характерным …
Фото: Пресс-служба министерства физической культуры и спорта Московской области В Коломне состоялся восьмой благотворительный забег «Пульс Добра», в котором приняли участие 1,5 тысячи человек. Об этом сообщили в пресс-службе Минспорта Подмосковья. Главным событием стал «Забег безграничных возможностей» на 600 метров. В нем участвовали более 50 сирот, ребят, оставшихся без попечения родителей, а также дети с особыми потребностями более чем из десяти социальных учреждений региона. …
Территориальные фонды обязательного медстрахования (ОМС) могут получить функции страховой медорганизации, если такое решение примет губернатор. Поправки в законодательство об этом подготовлены Минздравом России. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. Если законопроект будет принят, права людей на бесплатную медпомощь будут полностью обеспечены, полагают в министерстве. Также законопроект призван урегулировать вопросы, связные с приобретением прав в сфере ОМС …
Ученые Пермского Политеха рассказали, какие масла полезны для питания, а какие опасны. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе образовательного учреждения. © unsplash По их словам, нерафинированное подсолнечное масло содержит витамин Е и омега-6 кислоты, однако их избыток при дефиците омега-3 вызывает воспаления и перегружает сердце и суставы. В процессе рафинации масла очищаются от витаминов и антиоксидантов, …
Роспотребнадзор подготовил рекомендации по личной гигиене, которые помогут остаться здоровыми. © РИА Новости Первая касается чистых рук. «Мыть руки после улицы, перед и после еды и контакта с животными — простое, но эффективное действие. Это может снизить риск кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных заболеваний — на 25%», — сообщает Роспотребнадзор в своем Telegram-канале. …